Descripción
Éste plan incluye:
- Valoracion del estado nutricional e indicación del plan correcto.
- 8 opciones de desayuno y merienda
- 8 opciones de colaciones para realizar , según el desayuno o merienda consumido.
- 48 recetas prácticas, fáciles y rápidas , para almuerzo y cena, ordenadas según la composición nutricional.
- 4 opciones de alimentos dulces «extras» que podés comer cuando quieras y 4 opciones de alimentos salados.
Todo se encuentra ordenado por semana, para que te resulte fácil poner en práctica el plan.
También contarás con:
- la lista de compras para cada semana.
- el área de «organización» que consiste en adelantar algunas preparaciones que se realizarán a lo largo de la semana para que en el día a día puedas aplicarlo de manera rápida.
Una vez hecha la compra te voy a contactar para poder realizar tu valoración nutricional, y luego enviarte el plan ideal para vos.