Descripción
La guía que transforma tu forma de comer verduras: fácil, rica y que realmente vas a disfrutar.
¿Sentís que en otoño-invierno te gana la rutina, terminás comiendo siempre lo mismo y la verdura queda olvidada?
¿Querés comer más sano pero te faltan ideas simples y sabrosas que puedas hacer con lo que tenés a mano?
Este e-book es tu aliado para que alimentarte bien sea un placer, no una carga.
Es una guía digital que te acompaña paso a paso con 60 recetas nutritivas y reconfortantes, pensadas para esos días en los que querés cuidarte, pero sin complicarte. Todas con verduras de estación, reales, accesibles y llenas de sabor.
Podés usarla como un plan práctico de 30 días para almuerzos y cenas, o como una fuente de inspiración cada vez que quieras sumar color, variedad y salud a tu plato.
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🌱 En este e-book vas a encontrar:
✔️ 60 recetas saludables, ideales para otoño e invierno (y que podés disfrutar todo el año).
✔️ Ingredientes simples, fáciles de conseguir y al alcance de tu bolsillo.
✔️ Pasos claros, explicados de forma simple.
✔️ Íconos que te muestran si la receta es:
• Ideal para principiantes
• Rápida de preparar
• Apta para freezar
✔️ Cada receta incluye un mini recordatorio de sus beneficios, para que sepas cómo cada bocado cuida tu cuerpo y tu bienestar desde adentro.
✔️ Opciones para todos los gustos: al horno, salteadas, guisos, sopas, ensaladas tibias, revueltos, rellenos ¡y más!
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🍲 Este e-book es para vos si…
✨ Querés comer más verduras, pero no sabés cómo hacerlas para que te encanten.
✨ Te aburriste de repetir siempre las mismas preparaciones.
✨ Tenés poco tiempo y querés recetas que realmente puedas hacer.
✨ Estás en el camino de mejorar tu alimentación y necesitás un empujón claro y motivador.
✨ Buscás sentirte más liviana, con energía y con una digestión más liviana.
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👩⚕️ Lic. Tatiana Mielnichuk · Nutrición Integral
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Una sola inversión para tener ideas todo el invierno… ¡y para el resto del año también!
De Regalo!
🌿 Ebook “Salsas y Aderezos Saludables”
Dale sabor a tu alimentación sin perder lo natural.
¿Querés comer más saludable, pero sentís que tus platos te resultan aburridos o sin gusto?
Este ebook es para vos.
En “Salsas y Aderezos Saludables” vas a descubrir una colección de 12 recetas simples, deliciosas y naturales para transformar tus comidas en algo rico, fresco y lleno de sabor.
Cada salsa fue pensada para que puedas:
✨ Hacer que las verduras te resulten irresistibles.
✨ Disfrutar de platos saludables sin sentir que te estás “privando” de nada.
✨ Aprender a condimentar de forma natural, sin conservantes ni ingredientes ultraprocesados.
✨ Ahorrar tiempo con recetas fáciles y prácticas que podés preparar y guardar.
Incluye combinaciones ideales para ensaladas, vegetales al horno, carnes, legumbres y mucho más, con ingredientes accesibles y pasos claros para que cocinar saludable sea realmente sencillo y placentero.
Este ebook es tu aliado para darle sabor, color y vida a tu alimentación diaria, mientras cuidás tu cuerpo y disfrutás de comer rico.
🍋 Ideal para vos si:
Querés comer más verduras, pero no sabés cómo hacerlas ricas.
Te cuesta mantener una alimentación saludable porque te aburre la comida “sana”.
Buscás una guía práctica, con recetas reales y resultados deliciosos.
👉 Tu comida saludable no tiene por qué ser aburrida.
Empezá hoy a disfrutar del sabor natural con este ebook lleno de ideas, color y bienestar.
